Pepaya adalah jenis buah yang mangandung nutrisi sangat tinggi sangat bermanfaat untuk keehatan.pepaya adalah jenis buah yang hidup didaerah tropis sehingga sangat cocok untuk iklim di Indonesia.Nutrisi yang terkandung didalamnya diantaranya:
-Sebagai anti oksidan.
Ini termasuk vitamin C, flavonoid, folat, vitamin A, asam panthotenic, mineral, magnesium, vitamin E, kalium, serat dan vitamin B. Antioksidan memerangi radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular dan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar.
-Mencegah peradangan.
Pepaya juga mengandung enzim papain dan enzim chymopapain yang dapat mengurangu peradangan sehingga membantu tubuh dalam penyembuhan luka bakar dan luka lainnya. Beberapa penyakit tertentu menjadi lebih buruk ketika tubuh meradang. Karena itu disarankan bahwa orang-orang yang menderita kondisi ini harus mengkonsumsi buah pepaya untuk mendapatkan manfaat buah pepaya.
-Mencegah kangker
Pepaya mengandung serat yang sangat tinggi sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker.
-Sebagai sistem kekebalan tubuh
Pepaya mengandung vitamin A dan vitamin B yang berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh.
Selain itu pepaya juga bermanfaat untuk kecantikan tubuh yang dapat menjaga kesehatan kulit.
