KURMA

BUAH KURMA

Buah kurma adalah buah yang khas berasal dari negeri arab yang tumbuh didaerah padang pasir.Buah kurma sangat bermanfaat buat kesehatan karena mengandung nutrisi yang tinggi diantaranya:
-kaya akan Karbohidrat yang berfungsi menambah tenega.
-mengandung potasium dan magnesium yang berfungsi utuk menjaga kesehatan tulang,sebagai kinerja otot  dan syaraf.
-mengandung vitamin A yang berfungsi untuk kesehatan mata.
Buah kurma sangat cocok dikonsumsi pada saat berbuka puasa karena zat gula yang terkandung didalam buah kurma sangat dibutuhkan tubuh setelah menahan makan dan minum pada saat berpuasa. buah kurma juga dapat berfungsi mencegah penyakit stroke.


Buah kurma juga dapat mempercepat penyembuhan penyakit demam berdarah karena mempercepat pertumbuhan sel-sel darah merah.Cara penyajian buah kurma dapat dikonsumsi langsung atau dibuat juice.

Demikian info dari buah kurma semoga bermanfaat bagi pembaca semua.

                                                            

-

KURMA

KURMA

TERONG BELANDA

TERONG BELANDA

Terong blanda merupakan tanaman jenis terong-terongan berbentuk bulat lonjong dengan warna ungu kemerahan,sedangkn terong yang masih muda berwarna hijau.terong belanda mengandung nutrisi yang sangat tinggi dan bermanfaat buat kesehatan.
Berikut nutrisi yang terkandung dalam terong belanda:
-Vitamin A berfungsi untuk kesehatan mata
-Vitamin C berfungsi untuk kesehatan mulut dan tenggorokan,juga sebagai vitamin untuk menambah daya       tahan tubuh.
-mengandung serat yang berfungsi untuk mencegah kangker.
-mengandung antosianin yang berfungsi sebagai daya tahan tubuh.
-mengandung potasium,fosfor dan magnesium yang berfungsi untuk kesehatan tulang.

Cara penyajian:


Karena rasa terong belanda cenderung sam maka cocok dibuat juice,sirup,atau dibuat salad.terong belanda juga bisa dikonsumsi langsung dengan menambah sedikit gula untuk mengurangi rasa asam.

TERONG BELANDA

KENALI KANGKER

KANGKER

  Kangker merupakan salah satu penyakit yang sangat menakutka karena keganasanya,kangker bukanlah penyakit yang terjadi dalm waktu singkat.Ada beberapa faktor yang menyebabkan terjadinya kangker dan ada bebera pacara untuk pencgahannya.
  Didalam tubuh kita terdiri dari badan dan anggota badan yang dihubungkan dengan pembuluh-pembuluh darah.Didalam pembuluh darah terdapat sel-sel darah yang didalamnya terdapat gen atau DNA.Sel-sel yang rusak dapat menjdi liar dan berkembang tanpa henti menjadi jutaan sel dan membentuk jaringan baru.Jaringan baru itu disebut tumor atau kangker.
Faktor external yang dapat merusak sel adalah virus,polusi udara,radiasi,bahan kimia yang dicampur dalam makanan ( bahan pengawet dan  bahan pewarna)
Berikut tips mencegah dan mengobati kangker:
 Penyakit kangker dapat dicegah dan disembuhkan secara alami yaitu dengan menggunakan daun sirsak.
Caranya adalah dengan cara merebus daun sirsak dan meminum air rebusan  secara rutin setiap hari.


Manfaat lain dari daun sirsak adalah dapat menyembuhkan penyakit diabetes, asam urat,asma,sakit pinggang,penyakit liver,sakit ambaien, sakit bisul,rematik,demam dll.
Kangker dapat dicegah dengan cara menjaga pola makanan sehari-hari,juga dengan cara menkomsumsi buah dan sayur setiap hari.Buah dan sayur sangat baik buat kesehatan sebab nutrisi yang terkandung berfungsi sebagai anti oksidan yang menangkal radikal bebas.

SAYUR SEHAT

BIET

Biet merupakan jenis sayur termasuk dalam golongan umbi-umbian,berwana ungu dan mengandung karbohidrat sangat tinggi,.Warna ungu merupakan  gabungan dari pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasianin.Biet termasuk sayuran yang bernutrisi dan juga dapat berfungsi sebagai alternatif pengobatan herbal.aberikut kandungan nutrisi dan beberapa   manfaat buah biet bagi kesehatan :
Nutrisi yang terkandung dalam buah biet:
- Kalium berfungsi melancarkan dan meyeimbangkan cairan didalam tubuh.
-Asam folat berfungsi menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak
-Magnesium berfungsi menjaga fungsi otot dan kinerja saraf
-Zat besi berfungsi menjaga metabolisme dan sistem kekebalan tubuh.
-Tembaga berfungsi membentuk sel darah merah'
-Fosfor berfungsi memperkuat tulang tidak mudah keropos.
-Caumarin dan Betasianin berfungsi mencegah kangker dan tumbuhnya sel tumor.
Buah biet juga bermanfaat untuk kesehatan diantaranya:
1.Memperkuat fungsi darah dan mengatai anemia.
2.Menurunkan kadar kolesterol.
3.Sebagai obat hati dan kantong empedu
4.Menetralkan racun didalam tubuh.
5.Mengatasi masalah batu ginjal.

TIPS DAN CARAPENYAJIAN

Buah biet dapat dibuat juice dengan dicampur strawbery,bisa diparut kemudian diperas dan diminum sarinya,direbus dan dikonsumsi langsung atau bisa juga buat campuran salad.
Minum juice biet setiap hari untuk manjaga stamina dan daya tahan tubuh.